私的物欲生活｡

連休が終わり，平日ずっと続けて働く日々が続いています．週休2日の時代になり，もっと休みたいという欲求にはきりがありません．働き方改革で，有休を消化しないといけないのに，休めそうにないうえに，休日出勤とは，これいかに．

＜趣味画像16694＞　体重の推移

今月の平均体重は，80.8kgでした．大台を割り込むどころか，増えてきました．連休があっても，運動を増やすわけでもなく，散歩もできていません．むしろ昼寝したいぐらい．

＜趣味画像16695＞　5月の血圧カレンダー

朝の血圧は，起きてすぐ測らないで，身体をほぐして時間にも余裕を感じると低値が出ます．昨今の数日は，朝の血圧が青色マークでした．夏の血圧になれば，目標の135/85mmHgを下回って青色が続くのでしょうか．食事は，あまり制限できていません．甘いものも，塩分や脂質の食事も，食べ続けています． 会社の健診で，BMIが30を切りましたが，体重が80kgを切れませんでした．

＜趣味画像16696＞　健康診断

汗をかく運動をしなければと，思っているだけでした．暑くなり汗をかいて，何度もシャツを着替えるぐらいの，暑い夏がまた来ます．土曜日の朝ぐらいは，ラジオ体操か縄跳びをする気持ちになろう．（気持ちだけ）

＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，血圧計，健康診断．
・（知識）このまま朝の血圧も下がって続くと良いのです．
・（意見）縄跳びしてないなあ．散歩もしていない．

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本日は，酢豚を作ります．味付け肉が入った酢豚の素を買ってきました．あとは，タマネギとピーマンを加えるだけというお手軽です．

＜趣味画像16691＞　酢豚の材料たち

豚肉を用意しないで，味付けなど面倒なこともないセットです．タマネギをくし切り，ピーマンをザク切りにして，大さじ2杯ぐらいの油で，しっかり炒めます．タマネギが透明になり軟らかくなる程度まで，ピーマンにも火をとおしました．

＜趣味画像16692＞　タマネギとピーマンを炒める

これに，調理済みの味付け肉とタレを混ぜるだけ．よく混ぜてジュウジュウ炒めてできあがりです．中華料理は，熱いうちに食べましょう．ご飯がすすみます．

＜趣味画像16693＞　酢豚のできあがり

王将の酢豚より，タマネギが目立ちます．たくさん食べられて良いのでしょう．お店の味が，自宅で簡単に料理できる合わせ調味料は便利です．これぐらいの料理ができたら，料理番ぐらいは務まるかな．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）酢豚，タマネギ，ピーマン．
・（知識）タマネギとピーマンを加えるだけの酢豚の素．
・（意見）調味液がたっぷり入っていましたから，もっと野菜を増やしてもいける．

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今年も，バラ園のバラたちは，綺麗に咲きそろっていました．葉っぱやつぼみをコントロールして，見事に揃って咲かせるのは，日々の手入れが大変なようです．我が家の3本のバラぐらいなら，がんばって手入れをせねば．

＜趣味画像16688＞　バラたち

バラの花でアーチを作る壮大な計画は，我が家では諦めてもらっています．でも，枯れかかった花は，5枚葉っぱの上で摘むように教えてもらいました．冬に小さく刈り込んで，たっぷり肥料をやって，毎日水やりが必要なのでしょう．

＜趣味画像16689＞　バラのアーチの一部

花を観るだけでは飽き足らず，ミツバチをみつけて写真を撮っていました．ハナグモが2匹いる花の写真を撮ったら，花の中にはミツバチが潜っていました．大きさから考えて，ミツバチは獲物にはならないでしょう．害のないクモなので，そっとしておきましょう．

＜趣味画像16690＞　バラの花と虫たち

＜本日のまとめ＞
・（物欲）バラ，バラ園，ハナグモ．
・（知識）葉っぱや花を手入れして，綺麗なバラを咲かせたい．
・（意見）我が家のバラは，こんなに密集して綺麗に咲いてくれません．

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庭の敷石の半分を，きちんと敷き直して，ほとんど段差が解消されましたが，目地という隙間がありますし，ガタガタするところもありました．そこへ砂を撒くのですが，珪砂（けいしゃ）という砂を撒きました．最初には除草剤を混ぜて30kg分を撒きましたが，隙間に吸い込まれました．

＜趣味画像16685＞　珪砂を撒く

以前は，砂なら何でもと考えて，芝生の砂を撒いていました．草を生えにくくする砂とかもありますが割高ですし，効果は続きません．今回第2弾で，15kg分を撒きます．

＜趣味画像16686＞　山盛りの砂

まずは山盛りにした砂を，全体に行き渡るようにならします．ホウキで，石の上の砂をどけて隙間に掃き入れますが，結構大変でした．5kg分ぐらいを，ちり取りで回収しました．また，日をおいて撒きましょう．

＜趣味画像16687＞　目地に砂を入れ込む

目地をモルタルかなんかで固めれば，草も生えなくなるのでしょうけど，砂と防草剤ぐらいで，様子を見ましょう．雑草なしで数年はもつかな．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）珪砂，目地の隙間に砂を入れる．
・（知識）砂を撒いても，雑草の種が飛んできて，また生えるのでしょう．
・（意見）寒水砂を撒いて，目地を綺麗に白くしたい．

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大きな美味しそうなソラマメが売ってありました．今が旬なのでしょう．さや付きで買うのは初めてでした．

＜趣味画像16681＞　さや付きのそら豆

中味を取り出すと，いつものそら豆が，3つ～4つ並んでいました．「そらまめくんのベッド」という絵本がありますが，我が家でも子供達が読んでいたシリーズです．フワフワの綿毛のさやを見て，そらまめくんを思い出しました．

＜趣味画像16682＞　そらまめくんのベッド

塩ゆでで食べるのも良いのでしょうが，ニンニクを入れて，アヒージョにしました．軽く下茹でしておきました．

＜趣味画像16683＞　ニンニクとそら豆

一人鍋で作るアヒージョが簡単です．冷凍エビイカも入れましょう．コンロで加熱しておいて，卓上に移して，固形燃料でグツグツ煮えているところを，つついて食べます．バケットパンも焼いて，一緒に食べるとなお美味しい．

＜趣味画像16684＞　アヒージョのできあがり

＜本日のまとめ＞
・（物欲）アヒージョ，さや付きそら豆．
・（知識）そら豆のさやの内側は，綿毛でふわふわです．
・（意見）熱々のそら豆が美味しい．

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