目薬とムヒの買い替え 2025年

定期的に買い替えている目薬の交代です．前回は2023年11月の記事があり，1年半使いました．スマイル40の緑色の瓶ですが，10分の1も使ったかどうかです．新しい目薬は，グレードアップしてみました，プレミアムが付きます．

＜趣味画像15385＞　プレミアム目薬

以前の目薬は，袋が付属しないようになっていましたが，今回の目薬は，値段が倍ぐらいしたので，袋が付きました．キャップがネジネジになっていましたが，どうしてでしょうか．高級品は，自分で注すより，人にしてもらう用なのでしょうか．少しは効果があると良いし，使い切ってみたいです．

＜趣味画像15386＞　目薬をグレードアップ

虫刺されの薬は，ムヒEXを使っていましたが，今回買い替えました．ムヒSの液体タイプは，ムヒEXの半額ぐらいでした．効きが弱いらしい．まあ，超強力な虫刺されはそうあるものではないし，今回はこれにしよう．ゲルタイプの塗り薬も買ってみました．

＜趣味画像15387＞　ムヒSと塗るかゆみ止め

今まで置いていたムヒEXをよく見ると，底面に製造日か消費期限が書いてあり，2016年とありました．仕事場の引き出しに，8年以上あって，これも使い切れていない．おそらく，効果も切れていたのでしょう．

＜趣味画像15388＞　ムヒはグレードダウン

常備薬は，使い切らずに期限が切れるものが多いようです．薬箱を点検して，新しい薬を入れておきたい．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）目薬，スマイルプレミアム，ムヒEX．
・（知識）目薬もムヒも，使い切れないけど，買い換えは必要です．
・（意見）目薬1滴0.05mlとして15mlは300回分．両眼毎日1回で150日分．

＜関連記事＞
　令和7年3月1日　自分の常備薬　2025年
　令和5年11月20日　目薬の交代式　2023年

ビタミン剤 2025年5月

今日は晴天で最高気温は27.5℃でした．近所では29℃もあり，今年最高気温だそうです．暑い日が続くようになりました．これから梅雨の雨も降ると，蒸し蒸しとした夏が訪れるのでしょう．ビタミン剤を毎日飲んでいると元気が出る気がして，飲まないでいられません．

＜趣味画像15359＞　マルチビタミンなど

DHCのマルチビタミンは，毎日1capずつ．ミネラル入りのものは時々追加します．ルテインの栄養剤は，眼に良いと言われています．ビタミンドリンクは，糖やカフェインが心配なので，粒で摂取しています．

以前にあったイボは，皮膚科に通って治療しました．顔や指にできていたので，完全に切除や凍結治療をしていただきました．はとむぎの薬も，飲んでおこうかな．

＜趣味画像15360＞　モンダミン

液体歯磨きは，小さいボトルで時々使っていました．刺激の少ないノンアルコールのG・U・Mデンタルリンスでしたが，キャップに1杯ずつ使うのですが，ちょっと少ない気がしていました．今回は，大瓶でノンアルコールのモンダミンを買いました．小ビンでキャップが大きいのが良かったのですがなくて，1080ml入りの大きなものになりました．

キャップの半分で20ccが1回の使用量だそうです．それでも50回以上使える計算です．職場に置きましたから，昼食後など毎日使えば，1～2ヶ月で無くなるはず．ノンアルコールなので，刺激は少なくて使いやすい味でした．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）マルチビタミン剤，モンダミン．
・（知識）大ビンの液体歯磨きで，口をきれいにしよう．
・（意見）今年のコロナも，手洗いうがいで予防しましょう．

＜関連記事＞
　令和4年8月29日　コロナウイルスをぼやく　2022年8月その2
　令和4年7月2日　ビタミン剤　2022年

体重計画 2025年5月

日中は暑いのですが，朝早くにTシャツとハーフパンツで外に出ると寒かったりします．それでも，朝なら汗もかかないので，散歩や運動には良い季節です．少し縄跳びしました．土日祝日の朝に，天気が良ければ，少し縄跳びしよう．

＜趣味画像15350＞　体重の推移

4-5月の平均体重は，84.0kgでした．縄跳びの効果でしょうか，少し体重が減ってきました．83kgを切れるかも．たまたまお腹を下していたり，水分や食事が少なかったときなのかもしれません．リバウンドしないようにしたい．今月一番のごちそうは，うな重のランチでした．これぐらいなら，すぐ食べきってしまいます．ゆっくり味わうべきですけどね．

＜趣味画像15351＞　ごちそう

毎朝，キュウリの生長を確認しますが，まだ1週間目です．液体肥料を加えて，どんどん伸びてもらいたいです．自分は食べ過ぎないようにして，朝に運動ができますように．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，縄跳び，うな重．
・（知識）暖かい今こそ，運動して痩せるぞ．
・（意見）ちょっと体重が減って嬉しいけど，運動して筋肉を付けたい．

＜関連記事＞
　令和7年3月28日　体重計画　2025年3月
　令和7年2月23日　体重計画　2025年2月
　令和6年12月18日　体重計画　2024年12月

体重計画 2025年3月

3月も末になり，雪も降らなくなり，むしろ暑い日がありました．梅が咲いていて，東京では桜の開花の知らせもあります．来週には4月になるので，春と言って良いでしょう．運動すれば汗もかいて，体重を減らすチャンスです．

＜趣味画像15201＞　体重の推移

3月の平均体重は，84.9kgでした．1kgぐらいは下がり傾向です．仕事が忙しく食事が遅れたり，食べて寝てできなかったことや，車を車検に出した日は，歩いて出勤したことで，少しは体重を減らしています．土曜の朝に縄跳びをしようと思ってはいますけど，急に用事があったりして，ままなりませんでした．

＜趣味画像15202＞　ごちそう

でも，おやつを食べてばかりではいけません．散歩もできる季節になりました．ツクシや桜の写真が必要です．花粉や黄砂に負けられません．一眼レフを持ちだして，春を探しに行こう．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，散歩しよう．
・（知識）春は運動や散歩のチャンスです，暑すぎることも無いように．
・（意見）朝活で縄跳びをしたい．今から痩せねばいつ痩せる．

＜関連記事＞
　令和7年2月23日　体重計画　2025年2月
　令和7年1月23日　体重計画　2025年1月

自分の常用薬 2025年

病院で，自分の定期のお薬をもらってきました．まずは，コレステロールのLDL値を下げる薬です．以前は，クレストール2.5mgをいただいていましたが，昨年頃から，ジェネリック薬品が処方されるようになり，ロスバスタチンに名前が変わっています．

＜趣味画像15107＞　ロスバスタチン2.5mg錠

錠剤の雰囲気は同じですし，色合いも緑色．錠剤1個ずつの表面に，「ロスバスタチン」と印刷してあります．小さい薬に印刷する技術の進歩ですが，目が悪いので普通は読まずに飲みます．夕食後に飲む処方ですが，勝手に，毎日朝に飲んでいます．

＜趣味画像15108＞　イコサペント酸エチル

以前は，エパデールとして処方されていましたが，今は，「イコサペント酸エチル」として，後発品のジェネリック処方です．中味の粒感は変わりませんが，袋の底に残ったり，包装が安っぽくなりました．病院の処方は，ジェネリックを30%以上使わないと加算がとれなくて減収になるとか．正規品の処方を希望すると，院外薬局で取り寄せてもらうことになり，これより高くなる．厚生労働省と，健康保険協会から，医療費抑制圧力が現れてきているのでしょう．

＜趣味画像15109＞　フェキソフェナジン60mg

花粉の季節になり，外を歩き出すとすぐに，目がかゆくなります．こちらも，紫の細長いやつだったアレグラが，「フェキソフェナジン」になりました．紫色は似ていますが，丸い錠剤になりました．朝と眠前の処方ですが，これも朝に1錠飲んで出かけます．効果が出ているのか，病も気からですけどね．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）ロスバスタチン，イコサペント酸エチル，フェキソフェナジン．
・（知識）医療費削減のためジェネリック薬品の使用を，厚生労働省がすすめています．
・（意見）ジェネリックで安くなって，効き目が変わらなければ良いです．

＜関連記事＞
　平成30年1月13日　自分の常用薬を褒めてみよう
　平成28年7月20日　DHAの分子模型を作ろう