＜趣味画像16355＞ 体重の推移
今月の平均体重は，80.2kgでした．80kgを割る時があり，うれしいのですが，続きません．暖かくなれば，薄着で量りやすくなるので，期待しましょう．筋肉が衰えているようなので，縄跳びとか，運動ができるようにしたい．
＜趣味画像16356＞ 2月の血圧カレンダー
夜の血圧は，安心しているのですが，朝の血圧が高いのです．休日に動いてからはかると良かったりするので，朝の寒さが悪いのだと考えています．汗もかかないと，塩分が溜まっていそうです．
＜趣味画像16357＞ ロールケーキ
美味しいものを我慢できません．でも，余分な夜食などは控えています．体重も血圧も，暖かくなって運動すれば良いはずですが．
＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，血圧計，塩分制限．
・（知識）冬には，朝の血圧が高くなり，体重も減らない．
・（意見）早く暖かくなって，血圧を下げたい．
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