＜趣味画像15575＞ 包み紙のまま30分燃える
エリンギとニンニクも買ってきました．ミニトマトは庭で採れたものです．ニンニクの皮を剥いて，粒のまま入れます．エリンギは縦4横2で切りました．オリーブオイルをたっぷり入れて，塩小さじ0.5，カイエンペパー小さじ0.5で加熱する．先にニンニクを入れて，ミニトマトは最後に入れる．
＜趣味画像15576＞ ニンニクを入れたい
冷凍のブロッコリーと大エビは，流水で洗ってペーパーで水気を拭き，ひとつかみぐらい入れました．全部自分で食べます．先にコンロで火をとおしておきます．
＜趣味画像15577＞ コンロで先に煮る
ご飯やお茶の準備をしてから，燃料に点火します．鍋を持って来て乗せて，火が付いたままでいただきます．熱々ですし，ミニトマトなど注意が要ります．エビやエリンギは，食感がプリプリで美味しい．ブロッコリーは軟らかくなり，ニンニク粒も，軟らかくできています．
＜趣味画像15578＞ 熱々でいただきます
白ご飯と食べましたが，バケットパンも買ってありました．鍋料理と言うほどではないけど，夏の鍋になりました．
＜本日のまとめ＞
・（物欲）アヒージョ，一人鍋．
・（知識）今回の具：エビ，エリンギ，ブロッコリー，ミニトマト，ニンニク．
・（意見）熱々の鍋を，一人でつついて食べるのが良い．
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一度やってみたいな～♪
今冬（もうだいぶ経ちますが）は アヒージョを
一度もやらなかったです。オリーヴオイル高騰が原因！
＾＾；