＜趣味画像14638＞ 体重の推移（9/2～9/26）
9月の平均体重は86.0kgでした．微増が続いています．お腹をすかせて，汗をかいて，飲み水を我慢すれば，1～2kgぐらい減りそうですが，ボクシングの軽量ではあるまいし．車で移動して，エアコンの効いたところで過ごしていると，夏も怖くはなかったけれど，電気が切れたら生きていけないのでしょう．
＜趣味画像14639＞ ふるさと納税のシャインマスカット
少し涼しくなり，散歩に行って，写真を撮ってネタにすべきです．彼岸花を探しに行こう．汗をかいて，筋肉を付けなければ，このまま太っていてはいけないのはわかります．1年前より3kg多い．天気も良いので，縄跳びができる．朝に腹筋もできる．良い汗をかこう．でも，その後の食事もおいしいのです．
＜本日のまとめ＞
・（物欲）ぶどう，体重計．
・（知識）汗をかくだけではなくて，筋肉を付けなければ，体重は減らない．
・（意見）スポーツでストレスも発散するのが正解だとは思うけどできていない．
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