＜趣味画像14483＞ なわとび
20回ぐらい，引っかからずに跳べました．30回，50回とのばしていき，合計100回でやめる．足に乳酸がたまった程度で，すぐやめています．ぜんぜんトレーニングにならないですが，少しずつ，続けることに意義があると思います．3日坊主という言葉があります．
＜趣味画像14484＞ 自転車に蜘蛛の巣
通勤に乗っていた自転車に，蜘蛛の巣が付いていました．この夏は一度も乗っていない．だから太っているのでしょう．無理して乗らない．縄跳び100回で良いから，続けた方が良い．
＜趣味画像14485＞ はたらく細胞「BLACK」
まだ読んでいませんが，全巻一気買いで一気読みする予定．とても生活習慣の悪い宿主の細胞たちが，ブラック企業のように，たいへんしんどい目をして働くという話と聞いています．ブラック企業はだめでしょう．今は夏休みです；仕事忘れよう．
＜本日のまとめ＞
・（物欲）縄跳び，縄跳び100回，ブラック企業．
・（知識）悪い生活習慣で太っていると，細胞たちが疲弊するという話．
・（意見）夏休みは仕事からはなれて，一生懸命遊びましょう．
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