夏痩せが続いています．とうとう84.0kgをみました．
おそらく，たくさん食べなくなったためですが，
病気ではないと信じています．
＜趣味画像12315＞ 体重の推移（9/1～10/9）
食欲はあります．おやつも食べるし，美味しくいただけます．
ただ，たくさん食べる機会が少なくなったようです．
以前は，毎月のように宴会があったのですけどね．
仕事が忙しいし，コロナで外食が出来ない．
お酒も飲まず，お出かけもせず，これでは太れません．
＜趣味画像12316＞ チーズカレー＆味噌
確かに，運動不足もひどくなっています．自転車にも乗らないし車ばかり．
少し散歩したら，足に筋肉痛でした．縄跳びもしていない．
おそらく筋肉が減っているのかも．
子供と遊ばなくなって，自宅に籠もったのも良くないのでしょう．
コロナ自宅待機も明けましたから，運動の秋，スポーツの日．
休みの朝ぐらい，縄跳びからはじめよう．雨は嫌だな．
＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，運動不足，チーズカレー味噌ヌードル．
・（知識）10月に，今までで一番の84.0kgになった．
・（意見）仕事が終わって，寝るだけとかいけない．時間を作って運動しよう．
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令和4年 7月16日 体重計画 2022年7月最後まで読んでいただいて，ありがとうございます．
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Weight loss by diet (2022, October)： Private Material Life．
食べる量を減らしているせいかと思います。
あと禁酒のせいもあるかな。
4キロくらい減りました(^^)/
コメントありがとうございました．