私は，本日より，いよいよ，とうとう，いまさら，やっぱり，
ダイエット に取り組むことを宣言します．
物欲日記を始めて6年になりますが，ついつい食欲の記事が多くなり，
体重は増えるばかりです．アラフィフまで，歳も増えました．
健康に欲する記事を，もっと増やさないといけないと思います．
＜趣味画像 5773＞ 現在の体重を公開します！
ライザップとかいう，トレーナージムに通う気はありませんし，
自己流でダイエットと唱えても，3日も続かないし．
ブログネタとして，毎月少しずつでも減ればすごいことでしょう．
リバウンドがあるそうですが，まじめに考える時期です．
トレーニング：車を使わず，徒歩か自転車．
食事方法：おやつを減らす．食事を記録する．
メンタルサポート：ブログ記事にする．
早速，体重計を物欲しようと考えています．（物欲では痩せないけど）
現在の体重が85kgでした．1年前が83kgでしたが，目標は75kgです．
1年後には，ライザップされたスリムな身体で，健康な記事を書けますように．
この記事をエイプリルフール記事にしたことが，嘘になりますように．
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平成28年12月 4日 血圧計を買いました 2016年
平成28年 4月27日 Wii Fitでがんばろう2016年最後まで読んでいただいて，ありがとうございます．
ほかの記事も読んでくださると，うれしいです．
How to lose weight (No.1, 2017)： Private Material Life．
